山岳 JOY (女医) メールマガジン・バックナンバー

山岳 JOY(女医) メールマガジン① 2011.8.11号

2011.08.11

こんにちは。

国際山岳医の大城和恵です。
メールマガジン配信を開始致しました。
研究会・講習会などでお会いし、連絡先をいただいた方に、配信させて頂いております。
不定期ですが、山岳医療にかかわる情報発信をしていきたいと思います。
配信ご不要の方は、お手数をおかけ致しますが、本アドレスまでご連絡下さいませ。


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北海道警察山岳遭難救助隊の方の夏山山岳パトロールに、3回に渡り同行させて戴きました。
パトロール中、熱中症傷病者を発見し、処置を行いました。

北海道警察HP山岳パトロール報告
http://www.police.pref.hokkaido.lg.jp/info/chiiki/sangaku/sounan-data/sangaku-pat/pat.html

山岳医療HP活動報告
http://www.sangakui.jp/information/report/post_20.html
http://www.sangakui.jp/information/post_21.html


この時期は、なんといっても、熱中症予防です!

熱中症は、水分と塩分の不足が原因です。
登山中は、程度の差は有れ、皆さん脱水になります。

私は『大塚製薬のOS-1粉末』を利用しています。
予防には、行動中、濃度を半分以下に薄めてこまめに飲用しています。
脱水・熱中症には、濃度を指定通りにして飲みます。
脱水になると、真水は飲みずらく、イオン(電解質等のミネラル)や浸透圧調整をしたOS-1のような飲料は飲み易くなります。
また適度な糖分が入っていることにより、水の吸収もよくなっています。
『大塚製薬のOS-1粉末』は、小児の下痢による脱水の研究からはじまった、医療現場で優れた製剤です。
同社のポカリスウェットよりイオン濃度が濃く、脱水時の補給に適しています。粉末タイプは、軽いですし、必要に応じて濃度を変えて飲用できますので、山行には大変有用であると思います。現在ネット購入のみ可能とのことです。
http://www.otsuka-plus1.com/product/medicalfoods/os1powder/

飲み方、量、熱中症については
http://www.sangakui.jp/medical/山の医学ハンドブック【1】初版110623.pdf   熱中症、予防の項をご参照下さい。

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お気づきの点、ご質問、ご要望等ございましたら、本アドレス迄お寄せ下さい。


医学博士 大城 和恵
UIAA/IKAR/ISMM認定英国国際山岳医(UK Diploma in Mountain Medicine)
北海道警察山岳救助アドバイザー医師   
日本登山医学会評議委員
日本登山医学会認定山岳医判定委員
日本登山医学会認定山岳医委員会実行委員・講師
日本登山医学会First Aid in Mountain Rescue 委員長

sangakuinfo@sangakui.jp
http://www.sangakui.jp/